冬はどうしてもストーブに暖房に、ついつい電気代がかかってしまいます。 我慢しようと思っても、寒いのだけは苦手…！そんな人も多いでしょう。 また、寒いのを我慢すると風邪をひく原因にもなってしまいます。 そこで、今回は冬の電気代節約術をご紹介しま…

// 最初は楽しかった結婚生活もなんだか最近はストレスが多いなあ…と感じたり、旦那の行動にイライラなんてことはありませんか？ 夫婦はお互いに協力して生活することが欠かせません。 どちらかに負担が大きくかかりすぎたり、していませんか？ そこで今回は…

// 気が付くと１０月も半ば…今年ももう数カ月で終わります。 これからの季節おいしくなってくるのが「みかん」です。 みかんは風邪の予防にも良いとされています。 秋から冬にかけて、気温の変化も激しくなります。 風邪もひきやすくなることでしょう。 そん…

週末は休みだから思う存分、寝よう！そんな人も多いと思います。 休みなのだから好きなだけ寝たい！そんな気持ちもわかりますが… 実は、寝だめをするのは本当は体にはよくないのです。 睡眠は時間を多くとるよりも"質"が大切です。 今回は週末に寝だめがNGな…

うつ病は「心の甘え」と言われることがよくあります。 実際にうつ病になった人にしかなかなか理解は難しいと思います。 しかし、うつ病は心の甘えなんかではありません。 心の甘えではなくて、ちゃんとした病気です。 そこで、今回はうつ病とはどんな病気な…

台風とゆうことで、今日はブログをお休みm(__)m 明日からまた再開しますm(__)m

結婚したら幸せばかりではありません。 時にはケンカをすることだってあります。 すぐに仲直りできるケンカなら良くあることです。 しかし、すぐに仲直りできないケンカもあります。 すぐに仲直りできないケンカはいったい何が原因なのでしょうか？ 今回は夫…

掃除をするととても気持ちが良いものです。 いちばんの目的は「部屋などの空間をキレイに保つこと」だと思います。 掃除をすることには部屋などの空間をキレイに保つこと以外にどのようなメリットがあるのでしょうか？ また、掃除をすることでデメリットはあ…

人は生きていくうえで「コミュニケーション」をうまくとらなければ十分な生活を送ることは難しいです。 しかし、日本人は引っ込み思案で、コミュニケーションをうまくとることができない人が多いのも事実です。 コミュニケーションとは「複数の人がたがいに…

// 結婚＝ゴールという表現を良くされますが、果たして本当に結婚はゴールなのでしょうか？ 結婚したら終わり！みたいな感じで奥さんを放置していませんか？ 確かに結婚は区切りにはなります。 しかし、いくら結婚したからといって奥さんを放置していると大…

// 日本の食事でよく使われるのが、「大根」です。 とても日本人にとっては馴染みの深い大根ですが、実は健康にとても良い野菜なのです。 昔から、「春の七草」としても食されてきた大根。春の七草は栄養価が高い野菜しか使われません。 今回は、意外と知ら…

// 「傷病手当金」とは実際に使った人や、仕事などで馴染みがない場合にはほとんど知らない人も多いのではないかと思います。 そもそも「傷病手当金ってなに？」という人がほとんどだと思います。 傷病手当金と何なのか？いつどんな人が使うことができるのか…

便秘に悩んでいる人は多くいると思います。 本当に便秘は辛いものです。 経験したことがある人にしかわかりませんが、慢性的な便秘は特に辛いです。 どうして便秘になってしまうのでしょうか？ 体質も、もちろんあると思いますが、便秘になりやすい食生活を…

2018/7/20に《鬱病》と言われてから、早いもので１年半が過ぎました。 原因は分かっていますが、解決には至らず今でもモヤモヤしてます。 しかし、体調は１年半前よりすごくいい！！！！ できなかったこともできるようになってきて、外出が楽しみだと思える…

// 秋の野菜と聞いてサツマイモを想う浮かべる人も多いと思います♪ サツマイモは幼稚園や小学生の頃に、サツマイモ掘りをしたことがある人も多いことでしょう。 特に、サツマイモは秋にふさわしい親しみがある野菜です。 一年中食べることはできますが、秋が…

// 今日は整形外科の通院の日です。 がんばって早起きして、駅へ向かいました。 いざ、切符を買おうとすると… あれ？値段変わってる… あ、増税したからか！と納得しつつもたった10円の値上がりさえも嫌だと感じたわたし笑 // 360円だったのが370円になりまし…

春に花粉症で悩まされている人は多いと思います。 現代は、特に花粉症を発症する人が多いです。 花粉症の症状は、鼻水・くしゃみ・頭痛・鼻づまりなど多岐にわたります。 症状が軽い人もいれば症状が強い人もいます。 基本的な治療は薬物治療です。 春のつら…

今日は特に予定なし( *ﾟAﾟ) 午前に旦那のコンタクトが届いたくらい笑 本当にやることない笑 秋だから読書でもしてみようかと思ってるけど、何から読めばいいやら… // 買ったけど読んでない本だらけ(ｰдｰ)ﾊｧ こんなこと言ってられるのも今のうちだけ(..) 午後…

犬を飼ったことがる人なら、誰もが経験したことがあると思います。 それが「犬の無駄吠え」です。 犬はなぜ吠えるのでしょうか？ 犬が吠えるのにもいくつかの原因や理由があります。 今回は犬が吠える理由と原因、対処法についてご紹介します！ 【犬が吠える…

今日は10/1。 消費税が8%から10%に増税された初日！ サブスマホでY!mobileを使ってるのですが、ちょうど2年経ったので機種変をしようとY!mobileへ！ しかも、暑い中、自転車20分もこいで笑 いざ！Y!mobileへ到着！ おすすめの機種を紹介されたのち、『iPhone…

遠距離恋愛は難しい！遠距離恋愛を長続きさせる”コツ”をご紹介します！ – まーさんの何でも相談室※現在うつ病にて休職中※

秋が旬の果物について！グルメな秋の豆知識！～呉羽梨編～ – まーさんの何でも相談室※現在うつ病にて休職中※

季節の変わり目など、どうしても体調を崩しがちです。 免疫力が弱っているときや慢性的に疲れているときは風邪をひきやすくなります。 風邪を引いたら、普段の生活も辛いと思います。 普段、自炊をしている人はスーパーに行くのすら大変なことでしょう。 し…

ツイッターやインスタグラムなど、写真を投稿できるアプリが流行になっています！ 写真を投稿するのは日記の代わりにもなります。 また、友達や知り合いに自慢することも！！ インスタグラムでは”インスタ映え”という言葉も存在するほど。 ツイッター、イン…

プロテインは筋肉がムキムキの人が飲んでいるイメージが強い人も多いことでしょう。 しかし、ダイエットの強い味方でもあります。 摂取するタイミングを適切に把握することでより、効率的にタンパク質を吸収することができます。 今回はプロテインがダイエッ…

自転車に乗るのは意外と有効的なダイエット！？効果が出始める時間とは？ – まーさんの何でも相談室※現在うつ病にて休職中※

ミニチュアダックスフンドはとても人気のある犬種です。 一言にミニチュアダックスフンドといっても、毛質やカラーのバリエーションはさまざまです。 胴長短足がなんともいえない可愛さを持っているミニチュアダックスフンド。 今回は、日本で最も人気のある…

食欲の秋といえば！？美味しい秋の味覚！ベスト５をご紹介します！ – まーさんの何でも相談室※現在うつ病にて休職中※

普段、お寿司屋さんに行ったら何気なく食べているガリ。 ガリにはどのような効能があるのでしょうか？ 何も考えずにお寿司とともに食べていましたが、実はガリにはダイエットに良い効果もあるのです。 また、ガリの効果や食べ方についても詳しくごご紹介して…

大人気のフリマアプリといえば「メルカリ」です。 メルカリを知らない人のほうが少ないかもしれません。 また、利用したことがないという人も少ないと思います。 フリマアプリには、ヤフオクやラクマもありますが、なかでもメルカリは大変人気のフリマアプリ…