秋は、「食欲の秋」や「スポーツの秋と呼ばれることも多いです。 美味しい食べ物がたくさんの秋には、ついつい食べすぎて太ってしまうことも。 しかし、スポーツの秋とも言われ運動会やマラソンなども、多く開催されています。 実はあきこそ「最適なダイエッ…
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